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歳を感じる。

金曜の夜から快調でした。8キロに始まり、土曜日は最長の多摩川上流、プールとストレッチとダブルティプネス、日曜日は久しぶりの都内サイクリング、しかしサウナだけ。マッサージで悶絶!  ダブルティプネスはできなかった。カロリーはバナナとアイスで補充。

ド重い大根入手、敦子の祝い金受領、リュウマチと手首から痛みがあり、ゆきの体調悪化情報がわかった。休日で、呑みたかったが断酒は継続。