金曜の夜から快調でした。8キロに始まり、土曜日は最長の多摩川上流、プールとストレッチとダブルティプネス、日曜日は久しぶりの都内サイクリング、しかしサウナだけ。マッサージで悶絶! ダブルティプネスはできなかった。カロリーはバナナとアイスで補充…
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