生きるのに疲れた感が大！

職場が最低のメンバー、断酒のキッカケはよかったが疲れる。ノンアルコール生活で精神がやられたかな？

疲れるメンバー、断酒のキッカケはよかったが疲れる。こっちはノンアルコール生活で温和になってる？が 考えないオヤジはウザイ。

歳を感じる。

金曜の夜から快調でした。８キロに始まり、土曜日は最長の多摩川上流、プールとストレッチとダブルティプネス、日曜日は久しぶりの都内サイクリング、しかしサウナだけ。マッサージで悶絶！  ダブルティプネスはできなかった。カロリーはバナナとアイスで補充。

ド重い大根入手、敦子の祝い金受領、リュウマチと手首から痛みがあり、ゆきの体調悪化情報がわかった。休日で、呑みたかったが断酒は継続。